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        枸杞一次泡幾朵最好，枸杞子一次泡幾顆
        
      
        更新時間：2022-07-11 18:14:27作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        枸杞一次泡幾朵最好，枸杞子一次泡幾顆
        
       
        1、泡枸杞一次應(yīng)抓一小把大概20～40粒，然后用溫水浸泡，水溫大概在60-80度。而且要將枸杞泡上半個小時，才能將枸杞內(nèi)的物質(zhì)充分地分解出來，請不要用熱水或冷水泡枸杞，因?yàn)橛脽崴畷I養(yǎng)物質(zhì)破壞掉，而冷水則不能起到泡水的作用。 
        2、如果直接食用，其實(shí)效果更佳，對枸杞中的營養(yǎng)成分的吸收會更加的充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健作用，在吃的數(shù)量上不要太多最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  枸杞  泡幾朵  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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