排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
馬齒莧焯水多長時間 馬齒莧焯水多長時間可以吃
更新時間：2022-07-11 21:08:29作者：未知
1、馬齒莧用開水焯水，只需要兩到三分鐘左右。最好是先把水煮沸，再把馬齒莧放到里面滾兩分鐘，撈起來以后過一下涼水，避免長時間高溫對馬齒莧里面的其他營養(yǎng)造成破壞。
2、因為馬齒莧里面含有草酸，草酸對于人體來說是多余的垃圾，需要代謝出去。代謝不出去的草酸，就會沉積在體內(nèi)與鈣反應(yīng)，生成結(jié)石。此時，人體不僅無法正常吸收鈣元素，還要承受結(jié)石帶來的痛苦。所以說，如果需要長期吃，或者身體代謝較差的人，最好是焯水以后再吃。