排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
空氣炸鍋西蘭花炸多久 西蘭花能炸嗎
更新時間：2022-07-12 09:05:07作者：佚名
1、空氣炸鍋西蘭花180度烤15分鐘；
2、西蘭花營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。常吃西蘭花可以促進(jìn)生長，維持牙齒及骨骼的正常，保護(hù)視力，提高記憶力。西蘭花中的維生素C能維持血管的韌性，不易破裂，同時西蘭花也很美味。從中醫(yī)角度來講，西蘭花可以補腎填精、益腎健骨，還可以補脾和胃，可以應(yīng)用于一些氣虛脾弱、失眠健忘的患者。吃了之后可以有效的增加新陳代謝，起到保肝、護(hù)肝的作用。