排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
空氣炸鍋炸蜜薯要多久，蜜薯用空氣炸鍋烤40分鐘
更新時(shí)間：2022-07-12 09:06:51作者：佚名
1、蜜薯清洗干凈，放入空氣炸鍋，200度，烤40-50分鐘。
2、常吃蜜薯，皮膚會(huì)逐漸變得潤澤，氣色會(huì)變得紅潤。其補(bǔ)氣血的作用可以跟大棗相提并論，且不容易生濕熱。提高免疫力 比一般蔬菜含有更多的抗氧化物，可以預(yù)防感冒、提高免疫力。雙向調(diào)節(jié)腸道 便秘的人可以常吃煮紅薯來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、潤腸通便;而脾胃不好經(jīng)常腹瀉的人，可以吃烤紅薯來緩解不適并加強(qiáng)腸道功能。凈化血液、預(yù)防高血壓 蜜薯中豐富的葉綠素可以幫助排出毒素從而起到凈化血液的功效。蜜薯中含有豐富的鉀，有助于控制血壓。