排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-07-15 09:04:06作者:佚名
1、秋葵一般是能生吃的。秋葵花是一種味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物。食用后能有效促進(jìn)食欲,還能吸收秋葵中的維生素c和可溶性膳食纖維。富含胡蘿卜素可有效對(duì)抗自由基,有美白肌膚、延緩衰老的功效。秋天葵花富含水溶性果膠,可降低血管內(nèi)的糖分和膽固醇,具有降低血壓、血脂、血糖等功效。
2、秋葵是能夠生吃的,生吃秋葵口感非常圓潤(rùn),可以有效的促進(jìn)秋葵之中果膠的吸收,從而起到潤(rùn)腸通便的作用。而且味道鮮美、能夠增進(jìn)食欲。但是生吃秋葵非常容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象,所以最好完全煮熟之后再吃,這樣可以有效的吸收其中的維生素c和多種可溶性纖維。