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1、南瓜可以生吃。

2、生吃南瓜的好處：生吃南瓜子有良好的保健身體作用。一是驅(qū)蟲作用，古今都認(rèn)為南瓜子是有效驅(qū)蟲劑，其有效成分是南瓜子氨酸，可以驅(qū)除絳蟲、蟯蟲、蛔蟲等多種寄生蟲，對人體有益。緩解高血壓作用，研究表明南瓜子油具有緩解高血壓的功效?？寡鬃饔?，一些醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，南瓜子油如同經(jīng)典的抗炎劑，具有消炎痛作用。四是對前列腺細(xì)胞增生有良好影響。五是降血糖作用，研究表明南瓜子蛋白質(zhì)的降血糖效果良好。