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1、日常生活中通常不建議生吃絲瓜，因?yàn)樯越z瓜口感較差且不易消化，不但沒(méi)有益處，還可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，所以是否要生吃絲瓜，應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇。

2、絲瓜與其他可以直接食用的瓜類(lèi)，如黃瓜、苦瓜等有所不同，絲瓜的皮十分粗糙、苦澀，通常無(wú)法直接食用。并且表面崎嶇不平，難以清洗，還有可能有農(nóng)藥殘留。絲瓜屬于涼性食物，過(guò)量生吃絲瓜還容易引起消化不良、腹瀉等胃腸道疾病，尤其胃腸功能不佳的患者應(yīng)避免生吃。

3、如果一定要選擇生吃絲瓜，建議洗凈、削皮后榨汁，少量飲用。日常生活中，不應(yīng)該聽(tīng)信一些偏方、傳說(shuō)，認(rèn)為生吃絲瓜對(duì)人體有益，建議將絲瓜烹飪熟后再行食用，清炒和煮湯都是不錯(cuò)的選擇，搭配一些瘦肉或者雞蛋，其味道更好、更有營(yíng)養(yǎng)。