排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃什么東西開胃 沒胃口吃什么東西開胃
更新時(shí)間：2022-07-18 12:01:27作者：佚名
1、橙子。橙子屬于涼性的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸涌梢云鸬介_胃、助消化的作用,并且含有豐富的維生素C,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高免疫力。
2、山楂。山楂的酸性比較強(qiáng),少量的吃一些山楂能夠幫助開胃,還可以促進(jìn)唾液以及胃酸的分泌,增加食欲,但不可以吃得太多,以免胃酸分泌過多,對(duì)胃部造成刺激。
3、酸奶。酸奶是一種發(fā)酵的乳品,在發(fā)酵的過程中可以產(chǎn)生有益生菌,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮炭梢哉{(diào)節(jié)腸胃,幫助食物消化以及吸收,還可以起到開胃的效果。