排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-07-19 12:06:31作者:佚名
1、從地域上講,北方的紅薯也叫地瓜,而在南方,紅薯和地瓜是兩種不用的食物。紅薯營養(yǎng)價(jià)值豐富,老少咸宜,秋末冬初大量上市,價(jià)格親民。
2、紅薯中含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,可以刺激腸道,增強(qiáng)蠕動,促進(jìn)排便紅薯中含有大量淀粉,食用后可以產(chǎn)生飽腹感。明代時(shí)醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍將紅薯列為“長壽食品”,紅薯被營養(yǎng)學(xué)家們稱為“營養(yǎng)最均衡的保健食品”。