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2023-01-31
番茄是堿性食物還是酸性食物 番茄屬于酸性食物還是堿性食物
更新時(shí)間：2022-07-21 09:02:21作者：佚名
1、番茄雖然口感是酸性的，但是吃到身體以內(nèi)它就是屬于堿性的食物，因?yàn)樗锩婧蟹浅６嗟拟}鎂離子。
2、番茄中含有纖維素、蛋白質(zhì)、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鈉元素、碘元素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、煙酸、葉酸、核黃素、維生素C、蘋果酸、檸檬酸、亞油酸、棕櫚酸、油酸、硬脂酸、花生酸、亞麻酸、腺嘌呤、胡蘆巴堿、膽堿、番茄堿、膽甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、β-谷甾醇、番茄紅素等成分。
3、番茄中含有的纖維素有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、緩解便秘的功效，并且纖維素還有降低血清膽固醇的功效，食用番茄對(duì)于降低血脂有幫助。
4、番茄中含有豐富的鉀元素，鉀的作用主要就是可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。另外，通過鉀可以軟化血管，從而降低血壓。
5、番茄中含有的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，因此番茄本身味道就是算算甜甜的，食用番茄能夠增加胃液酸度、促進(jìn)消化、調(diào)整腸胃功能，適合食欲不振、消化不良的人群使用。
6、番茄中含有胡蘿卜素等多種維生素，能促進(jìn)骨骼鈣化，對(duì)牙齒組織的形成起重要作用，牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃番茄，有助于治療。
7、番茄中含有的番茄紅素，有抗癌、消炎、預(yù)防心血管疾病的作用，食用番茄對(duì)于身體健康非常有幫助。