排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
紅薯是酸性食物還是堿性食物，紅薯屬于堿性食物嗎
更新時(shí)間：2022-07-21 09:02:26作者：佚名
1、紅薯是堿性的食物，適量的吃紅薯對(duì)身體的健康有好處。
2、含有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，起到潤腸通便的作用，適合便秘的人群。此外，還含有維生素、胡蘿卜素以及鉀、鐵等微量元素，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分，提高機(jī)體的免疫力。紅薯含有淀粉、糖分，不建議大量的食用，容易引起消化不良，尤其是血糖高的人群，會(huì)造成血糖上升。