中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、材料：肥牛150g，金針菇100g，小油菜4棵，番茄2個(gè)，蔥白1小段，姜2片，泡椒2個(gè)，鹽3g，橄欖油適量，白開(kāi)水適量。

2、小油菜洗凈、金針菇去掉根部用鹽水浸泡15分鐘后控水，蔥姜切絲，番茄洗凈去皮切塊；

3、開(kāi)一鍋水，將肥牛放進(jìn)去燙散后立馬撈出用溫水沖去浮沫控水備用；

4、石鍋里放一點(diǎn)橄欖油，放入蔥姜絲炒出香味；

5、放切好的番茄塊，小火慢炒出濃濃的番茄汁，加入兩個(gè)泡椒、一勺泡椒水、多半碗的白開(kāi)水，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮5分鐘；

6、放油菜和金針菇，調(diào)入1勺的鹽，煮1分鐘左右；

7、放提前燙過(guò)的肥牛關(guān)火，待石鍋內(nèi)的湯汁停止沸騰后即可食用。