排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
玉米燉排骨煮多久就熟了 排骨玉米多久能煮熟
更新時間：2022-07-23 20:43:27作者：未知
1、排骨煮50分鐘后再加入玉米一起煮30分鐘，一共燉煮80分鐘。
2、玉米中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，可以幫助排骨中鈣的吸收，排出體內(nèi)的垃圾，預(yù)防便秘，玉米中含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇的含量，降低血管脂肪沉積?？梢苑乐箘用}粥樣硬化，預(yù)防心血管疾病，可以降血壓，降血脂，含有豐富的維生素E，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，延緩衰老，淡化皺紋，維生素A可以緩解視力疲勞，防止夜盲癥。