排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
干香菇?jīng)]泡煮多久就熟了（干香菇煮幾分鐘會(huì)熟）
更新時(shí)間：2022-07-24 09:00:53作者：未知
![干香菇?jīng)]泡煮多久就熟了（干香菇煮幾分鐘會(huì)熟）](http://img.ccschy.com/d/file/p/2022/07/24/08/20220724005102_10207.jpg)
1、干香菇都是泡發(fā)后食用的，干香菇泡軟了后，放鍋里煮7-10分鐘就可以吃了的。
2、干香菇食用部分占整體的72%，而每100克食用部分中，含水13克，脂肪1.8克，碳水化合物54克，粗纖維7.8克，灰分4.9克，鈣124毫克，磷415毫克，鐵25.3毫克，以及維生素B1、B2、C等。此外還含有較多的麥角甾醇及甘露醇等，經(jīng)日光或紫外線照射，均可轉(zhuǎn)變成維生素D2，可增強(qiáng)人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。