排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
海帶煮多久可以吃（海帶煮多久就可以吃）
更新時(shí)間：2022-07-25 09:02:06作者：未知
1、如果是干的海帶先要在清水里面浸泡1到2個(gè)小時(shí)，然后清洗干凈，如果用高壓鍋的話，煮半個(gè)小時(shí)就可以吃。
2、海帶也可以涼拌吃，涼拌先切成絲，在開水里面煮五分鐘左右就可以。海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，多種礦物質(zhì)，比如說鈣，鐵，磷等，鋅的含量很高。海帶含碘和碘化物，可以防止甲狀腺腫，可以幫助降血壓，還有不飽和脂肪酸，可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈粥樣硬化。