排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
金湯煮了多久可以吃 鯽魚湯熬多久
更新時間：2022-07-25 18:03:56作者：佚名
1、金湯至少要燉40分鐘以上；
2、用雞肉燉，雞肉的纖維相對來說比較粗，如果燉的時間比較短，那么雞肉之中的氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素c無法完全稀釋進(jìn)入湯汁中，喝這種雞湯就會造成營養(yǎng)流失。而完全煮至軟爛的雞湯，其中的鈣離子、鐵離子含量也比較豐富，不但可以起到增加骨骼強(qiáng)度的作用，而且可以改善貧血，對于氣血虧虛的人群有不錯的改善作用。