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2023-01-31
奇亞籽過(guò)夜了還可以吃嗎 奇亞籽泡一夜還能吃嗎
更新時(shí)間：2022-07-28 13:23:46作者：佚名
1、奇亞籽過(guò)夜了還可以吃，但不建議吃。
2、奇亞籽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，要是將其置于水中泡發(fā)太長(zhǎng)的時(shí)間，那么是很容易導(dǎo)致奇亞籽自身細(xì)菌以及微生物的，從而導(dǎo)致變質(zhì)的，食用之后不利于人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，所以奇亞籽過(guò)了一晚上后是不建議吃的。
3、奇亞籽（Chia Seed）是薄荷類(lèi)植物芡歐鼠尾草（Salvia Hispanica L.）的種子，原產(chǎn)地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區(qū)。其中質(zhì)量最好的被稱(chēng)為：虎紋奇亞籽。
4、奇亞籽較小，一般為長(zhǎng)1.87±0.1mm，寬1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡(luò)線(xiàn)。淺色的種子在重量、寬度、以及厚度上略比黑色的種子飽滿(mǎn)。它是omega-3脂肪酸含量最豐富的食物，并且含有天然抗氧化劑。