排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
過夜的生木耳還可以吃嗎（過夜的生木耳還可以吃嗎嗎）
更新時(shí)間：2022-07-28 16:19:25作者：未知
1、木耳這種食物過夜了也是可以吃的，最多只是會(huì)影響到新鮮感，但營(yíng)養(yǎng)這方面的話，也是不會(huì)缺少的。
2、但是有一點(diǎn)需要注意，在木耳洗凈以后應(yīng)當(dāng)放到冰箱里盡快食用，因?yàn)闇囟鹊退粫?huì)滋生微生物，所以說第二天的木耳也是可以吃的。建議平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意均衡飲食，飲食上要注意要攝入一些含鐵的物質(zhì)，比如說像木耳、菠菜、豬肝等等，也要攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物、礦物質(zhì)。比如說新鮮的魚類、肉類，以及豆類都是可以提高我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，改善我們的抵抗力。