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1、在小暑應(yīng)該吃的食物

（1）冰淇淋打生雞蛋是瑞安人獨特的飲食方式。將一塊明亮的冰餅和一個破碎的雞蛋均勻攪拌，并撒上芝麻。奶油冰淇淋，光滑的雞蛋液和芬芳的黑芝麻相輔相成。這是夏天的絕配。

（2）青草豆腐。用“青草”磨砂制成的綠草豆腐散發(fā)出淡淡的田野和鄉(xiāng)村氣息，像普通的玉石，晶瑩剔透，食用時撒上白糖粉，然后倒入薄荷水，一點一點地變得清爽爽口。是的，這是夏天的味道。

（3）杏仁腐。一碗將要溢出的豐富的杏仁腐，放入了各種食材，例如橙子，黃桃，芒果，楊梅干，葡萄干以及少許薄荷水，在夏季和夏季都吃了一碗貪婪的食物。淡淡的甜味加上清涼的味道，下午的甜點或晚餐，一定是您的最愛。

2、在大暑應(yīng)該吃的食物

（1）廣東許多地方在夏季高溫季節(jié)都有“吃仙草”的習(xí)俗。在唇形科中，不朽草也被稱為軟粉草，不朽草和草本植物。它是重要的藥用和食用植物資源。由于其神奇的散熱作用，因此被稱為“仙草”。莖和葉干燥后，可以制成燃燒的仙草。廣東周邊地區(qū)稱為果凍，是一種涼爽的甜點。

（2）山東南部地區(qū)在夏季高溫來臨之日有“喝夏季羊”的習(xí)慣(即喝羊肉湯)。在棗莊市，很多市民去當(dāng)?shù)氐难蛉鉁旰取跋难颉?。棗莊吃羊的習(xí)慣與當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)業(yè)和氣候有關(guān)。營養(yǎng)學(xué)家對此進(jìn)行了深入研究，并認(rèn)為羊肉是天空中最營養(yǎng)的。在這三天中，體內(nèi)熱量積聚。這時，在腹部喝山羊湯，喝辣椒油，醋和大蒜將不可避免地導(dǎo)致全身出汗。這種汗水可以帶走五個內(nèi)部器官的熱量，并排出體內(nèi)毒素，這對健康非常有益。