排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
立秋吃什么菜好（立秋吃什么菜好呢）
更新時(shí)間：2022-08-01 16:30:42作者：未知
1、在立秋后，夏季里的很多食材即將過季，比如黃瓜、西紅柿等，即使買到新鮮的，口感也不是最好了，還很有可能買到帶激素的菜，所以立秋了，少吃過季菜，多吃“這4種蔬菜”，順應(yīng)時(shí)節(jié)健康好度秋。
2、秋藕大量上市，而且口感更好，嫩藕可以用來涼拌、清炒、爆炒，大一些的藕可以用來煲湯，比如蓮藕燉排骨，這是一道很經(jīng)典的湯類，好喝好吃營養(yǎng)高。
3、立秋后別只知道吃肉，還要懂得養(yǎng)生，多吃山藥很不錯(cuò)，它是一種特別好的食材，常吃山藥健脾胃，對(duì)身體大有益處。
4、山藥有脆山藥和綿山藥之分，一般鐵棍山藥做熟后口感都是綿的，可以直接蒸熟了，可以做甜品，比如藍(lán)莓山藥泥，還可以燉湯，比如山藥排骨湯，也可以煮粥。而脆山藥，炒著吃最好，清脆可口。