排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
末伏早餐吃什么好 末伏吃什么食物好
更新時間：2022-08-01 21:03:34作者：未知
1、小米南瓜粥,山藥粥,山楂粥,薏米紅豆粥等,都是不錯的選擇。
2、末伏時，天氣干燥，秋燥傷人。
3、燥邪易傷肺，易出現(xiàn)口鼻干燥、干咳、皮膚干裂等。
4、此外，末伏后，天氣也來越?jīng)鏊?，寒氣也易侵襲肺部。
5、一旦寒氣侵肺，則秋冬來之際，易出現(xiàn)肺系疾病，損害健康。
6、因此，在末伏時節(jié)，要養(yǎng)護好肺部，滋潤肺部，對抗燥邪，減少秋冬肺病。
7、想要潤肺，對抗燥邪，除了要多喝水以外，飲食上，要注意吃點滋陰潤燥的食物，如玉竹、百合、蓮藕、銀耳等。