排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-08-08 00:02:38作者:未知
1、寶寶輔食西蘭花一般煮10-15分鐘即可,具體的時間沒有嚴格的限定。但是,如果煮的時間過長會造成西蘭花變黃,導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的流失。煮的時間過短會造成沒有煮熟或口感偏硬,寶寶食用后,容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。
2、西蘭花是比較常見的一種蔬菜,營養(yǎng)價值較高,含有膳食纖維、維生素A、維生素C、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì),平時可以給寶寶適量吃一些,有助于補充營養(yǎng)。在煮西蘭花的時候要掌握好烹飪的時間,一般煮10-15分鐘即可。如果是用攪碎機先把西蘭花打碎,大概煮10分鐘即可煮熟。如果是切碎的西蘭花放在水里煮,可能需要煮15分鐘。