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2023-01-31
靈芝孢子粉怎么服用 靈芝孢子粉服用方法
更新時(shí)間：2022-08-09 03:05:09作者：未知
1、需求不同，用量不同。
由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個(gè)人在吃靈芝孢子粉的時(shí)候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預(yù)防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說(shuō)睡眠問(wèn)題等等，那么，需求不同，用量就會(huì)有所不同!
對(duì)于抗癌人群來(lái)說(shuō)，無(wú)論是手術(shù)前期或放、化療階段，還是術(shù)后康復(fù)階段，建議將服用量翻倍，以提高手術(shù)成功幾率，同時(shí)減輕放、化療以及抗癌藥物的“負(fù)面影響”，增強(qiáng)身體抵抗力。而那些想預(yù)防疾病、改善睡眠或者保健養(yǎng)生的，不必過(guò)量服用靈芝孢子粉，按照建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降溫”。
靈芝孢子粉是很“怕?tīng)C”的。如果購(gòu)買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時(shí)，水溫不能太高，低于60度為宜。不然高溫會(huì)破壞靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)成分，影響服用。當(dāng)然，如果購(gòu)買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在“降溫”的問(wèn)題哈。
3、飯前半小時(shí)吃孢子粉。
靈芝孢子粉最好在飯前半小時(shí)吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會(huì)稀釋胃酸等，則會(huì)削弱對(duì)靈芝孢子粉營(yíng)養(yǎng)成分的消化。
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