排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
懷孕秋季吃什么水果好 秋季懷孕吃什么水果最好
更新時(shí)間：2022-08-12 12:45:44作者：未知
1、蘋果。蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個(gè)蘋果。
2、柿子。柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)，對孕婦有很好的補(bǔ)充作用，而且柿子寒涼性質(zhì)有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮(zhèn)咳祛痰的功效，可以適當(dāng)服用，但不宜空腹。因?yàn)榭崭狗檬磷游杆崮?，產(chǎn)生胃酸的結(jié)晶反應(yīng)。
3、秋天的梨子因?yàn)槔孀佣嘀?，具有清熱降壓，屬于偏寒涼的水果，有清熱解毒、利尿潤肺、?zhèn)咳止痰、生津等作用，對妊娠的水腫、妊娠高血壓有良好的效果。
4、無花果。含有多種維生素和多種氨基酸是水果營養(yǎng)價(jià)值較高的，還具有清熱解毒，止瀉、通乳之功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛泄瀉、咽喉腫痛、乳汁干枯等孕婦均有良好的調(diào)理效果。吃水果的原則是“產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫”對身體有很好的調(diào)理作用。