排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏季吃什么就解暑 夏天應(yīng)該吃什么解暑
更新時(shí)間：2022-08-12 12:46:11作者：佚名
1、冬瓜。冬瓜被譽(yù)為解暑第一菜，這是因?yàn)槎系墓先饧肮先慷加欣蚪饪?、清熱化痰的作用。除此外，若是將冬瓜皮清洗干凈后與瓜肉一起煮湯，效果會(huì)更好。冬瓜雖好，但不宜與紅小豆、醋等食物同食，以免影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、甜瓜。除了西瓜，甜瓜也是夏天不可缺少的存在。尤其是江浙一帶，甜瓜十分暢銷。甜瓜也是一種水分極其豐富的水果，具有解暑利尿的作用，尤其是用于緩解因暑熱導(dǎo)致的胸悶煩熱、食欲不振有著不錯(cuò)的效果。而且甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，比如胡蘿卜素、葫蘆素B等。