排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
怎樣做早餐給寶寶吃好吃（怎樣做早餐給寶寶吃好吃又簡單）
更新時間：2022-08-16 00:06:24作者：未知
1、南瓜小米粥。材料:小米2湯勺,南瓜一小塊。 做飯:把小米洗凈,南瓜去皮切小丁,一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可。小米養(yǎng)胃,其中含鈣,鐵,維生素A,維生素D,南瓜含鋅,提高人體免疫能力。
2、紫薯大米粥。材料:大米2湯勺,紫薯一小塊。 做飯:大米洗凈,紫薯洗凈去皮切小丁,一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可。 紫薯含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)元素,抗疲勞,抗衰老,增強免疫力,預(yù)防胃癌,幫助排便。
3、紅豆小米粥。材料:小米2湯勺,紅小豆1湯勺。 做飯:紅豆提前一天泡軟,先把紅豆放鍋里加適量的水煮30分鐘,在把洗凈的小米放入,煮30分鐘即可。 紅小豆能健脾利濕,散血,解毒,含蛋白質(zhì),磷,鈣,鐵,維生素。