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1、經(jīng)常喝茶，能起到輔助減肥的作用。

2、茶葉一般都有消脂，去油膩的功效。能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助消化排毒的作用。能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

3、對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食實(shí)現(xiàn)，這樣效果比較好，還不會(huì)反彈。

4、減肥的人群可以減少高熱量高脂肪的食物攝入，必須多運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)、瑜伽運(yùn)動(dòng)、跳舞、扭秧歌以及游泳都可以。