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        怎樣做營(yíng)養(yǎng)火鍋?zhàn)詈贸?，怎樣做營(yíng)養(yǎng)火鍋?zhàn)詈贸缘?/h2>
      
        更新時(shí)間：2022-08-16 06:03:54作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        怎樣做營(yíng)養(yǎng)火鍋?zhàn)詈贸?，怎樣做營(yíng)養(yǎng)火鍋?zhàn)詈贸缘?></p>
       <p>1、食材：粉絲100克、大白菜80克、油豆腐50克、上海青50克、香菜50克、鵪鶉蛋150克、蝦丸150克、蔬菜丸150克、濃湯寶2盒、朝天椒4個(gè)、蔥白3根。 </p><p>2、材洗凈，準(zhǔn)備好粉絲，油豆腐泡洗凈切兩半，大白菜梗切成三角塊。 </p><p>3、火鍋要搭配蔬菜，隨自己口味添加蔬菜，準(zhǔn)備上海青、香菜、大白菜葉子，所有蔬菜洗凈控水備用。 </p><p>4、鍋離不開(kāi)丸子，準(zhǔn)備了蝦丸、蔬菜丸子，再搭配一些鵪鶉蛋，買(mǎi)的丸子和鵪鶉蛋用水清洗一下比較放心。/4、放入六大碗冷水，加入蔥段和紅辣椒。 </p><p>5、燒開(kāi)后，加入2盒濃湯型的火鍋料子，用鍋鏟將火鍋料子倒碎。 </p><p>6、濃湯型的火鍋料子燒開(kāi)，湯就比較濃稠了，加入粉絲、油豆腐、白菜梗。 </p><p>7、燒開(kāi)翻滾幾下，加入蔬菜丸子、蝦丸和鵪鶉蛋。 </p><p>8、食材待湯燒開(kāi)后再煮5分鐘，然后加入白菜、上海青和香菜。 </p><p>9、湯再次燒開(kāi)，用鍋鏟翻幾下食物，再煮大約1分鐘即可。</p>    </div>
    
   <div   id= 本文標(biāo)簽：  火鍋  最好吃  營(yíng)養(yǎng)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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