排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
怎樣做西蘭花營(yíng)養(yǎng)好吃 西蘭花怎么做營(yíng)養(yǎng)好吃
更新時(shí)間：2022-08-16 06:08:46作者：未知
1、食材：西蘭花1棵、洋蔥半個(gè)、火腿2根、油適量、蒜、姜少許、鹽適量、耗油少許、辣椒少許。
2、西蘭花切好，焯水。
3、燒半鍋水，煮沸放入切好的西蘭花，放適量鹽。煮大約2分鐘，撈出。
4、切半個(gè)洋蔥，火腿切片，備用。蒜、姜切丁，備用。
5、起鍋，倒入適量食用油。
6、放入蒜、姜、辣椒炒香。
7、放西蘭花、洋蔥、火腿，倒入適量鹽、耗油，翻炒。
8、蓋上鍋蓋燜熟，約3分鐘，出鍋裝盤。