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        運(yùn)動(dòng)后可以喝茶葉嗎（運(yùn)動(dòng)后可以喝茶葉嗎女生）
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-16 21:13:37作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        運(yùn)動(dòng)后可以喝茶葉嗎（運(yùn)動(dòng)后可以喝茶葉嗎女生）
        
       
        1、運(yùn)動(dòng)后不宜飲茶。
        2、茶葉中含有的咖啡因成分會(huì)造成腎臟加速排出身體的水分，本已經(jīng)因運(yùn)動(dòng)失水的身體會(huì)變得更加缺水。
        3、運(yùn)點(diǎn)過后飲用糖鹽水可以補(bǔ)充流汗丟失的水分和無機(jī)鹽，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑能夠提高肌肉組織的合成，都是很好的選擇。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  茶葉  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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