排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
晚上喝茶葉水能減肥嗎（早上喝茶葉水能減肥嗎）
更新時間：2022-08-16 21:14:09作者：未知
1、晚上喝茶水可以起到一定的減肥作用。減肥期間的患者在晚飯后可以適當(dāng)?shù)暮染G茶，綠茶可以促進食物消化，消耗體內(nèi)多余的脂肪，有利于減肥。
2、茶葉里含有咖啡因、咖啡堿等成份，空腹飲用容易引起低血糖、心慌等癥狀。減肥期間的患者不宜空腹喝茶水，容易引起不良癥狀。
3、減肥期間的患者應(yīng)注意節(jié)制飲食，宜多吃營養(yǎng)易消化的食物?；颊邞?yīng)忌食甜食和油膩性大的食物，應(yīng)少量多餐飲食，堅持鍛煉，注意休息。