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        減肥期間能喝茶葉嗎 減肥期間能喝茶葉嗎?
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-16 21:14:11作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        減肥期間能喝茶葉嗎 減肥期間能喝茶葉嗎?
        
       
        1、減肥可以喝茶，100克干茶葉的熱量是206大卡，其中含碳水化合物66.7克，膳食纖維38.8克。當(dāng)茶葉泡成茶水時(shí)，部分碳水化合物會(huì)溶解在茶葉中，所以有些茶葉有清淡的甜味。
        2、但是由于茶葉泡成茶水，其濃度被極大的稀釋，所以茶葉的熱量非常低，每100毫升熱量低于10大卡。所以并不妨礙減肥人群減肥，不會(huì)明顯增加膳食總熱量。
        3、同時(shí)我們?cè)跍p肥的時(shí)候，由于脂肪的代謝加快，需要大量水分的參與，喝茶可以幫助我們補(bǔ)充水分，從而某種程度上對(duì)減肥有益。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  茶葉  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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