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        海帶蓮子排骨湯的做法 海帶蓮子排骨湯圖片
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-23 09:06:48作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        海帶蓮子排骨湯的做法 海帶蓮子排骨湯圖片
        
       
        1、原材料：里肌邊排骨250克、新鮮蓮子200克、海帶結(jié)100克、鹽1小匙 。 
        2、排骨洗凈切塊，放時(shí)滾水中氽燙后撈起。 
        3、排骨先下鍋加6碗水煮滾，轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘后，放入洗凈的蓮子，海帶，湯滾開后轉(zhuǎn)小火續(xù)燉20分鐘，等材料都熟軟了，加鹽調(diào)味。 
        4、準(zhǔn)備：10分鐘，烹飪：60分鐘。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  蓮子  海帶  做法  排骨湯  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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