排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
豬油能燉湯嗎，豬油能燉湯嗎有營(yíng)養(yǎng)嗎
更新時(shí)間：2022-08-24 21:05:08作者：佚名
1、豬油不建議燉湯。
2、豬油是一種高能量食品，易于進(jìn)食過(guò)多能量，導(dǎo)致肥胖。
3、豬油中飽和脂肪酸含量較高，易于引起心血管疾病。大量研究表明，飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發(fā)病率，而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發(fā)病率?？茖W(xué)飲食的原則是盡量減低膳食中飽和脂肪酸含量，并保持飽和脂肪酸：?jiǎn)尾伙柡椭舅幔憾嗖伙柡椭舅釣?：1：1的合理比例。
4、豬油中含有100mg/100g左右的膽固醇，也是心血管疾病的誘因。
5、豬油具有獨(dú)特的香味，用豬油烹調(diào)菜肴時(shí)可大大地提高人的食欲，導(dǎo)致過(guò)食，引起肥胖病和心血管疾病。