排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
蘆筍煮多久才熟透（蘆筍煮多久才熟透能吃）
更新時(shí)間：2022-08-25 15:08:47作者：未知
1、蘆筍水煮大約兩三分鐘即可。蘆筍煮制的時(shí)間與制作方式有很大關(guān)系，如果是去皮后切段的蘆筍，在水開后，煮兩分鐘即可。若是煮制整個(gè)蘆筍，大概需要3分鐘左右。
2、蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。蘆筍含硒量高于一般蔬菜，與含硒豐富的蘑菇接近，甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。