排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-08-25 21:05:01作者:未知
1、過(guò)期的洋薊茶通常是不建議喝的。洋薊茶具有保質(zhì)期,需要在保質(zhì)期內(nèi)食用完,如果超過(guò)保質(zhì)期,洋薊茶的成分可能會(huì)發(fā)生改變,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)流失,而且其中可能還可能會(huì)產(chǎn)生霉菌或者是細(xì)菌等,喝了之后容易導(dǎo)致胃腸道不適,產(chǎn)生惡心、嘔吐等癥狀,對(duì)身體健康不利。
2、洋薊茶也不可以長(zhǎng)期喝,洋薊茶雖然有一定的保健作用,但是長(zhǎng)期飲用有一定的副作用。
3、洋薊茶喝多了:損害肝臟。鞣酸可以損害肝臟,這在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)形成了共識(shí),茶水越濃,洋薊茶中鞣酸含量越高,要求的溫度越高,浸泡時(shí)間越長(zhǎng),茶中鞣酸,對(duì)我們肝臟的影響很大。引發(fā)貧血:適當(dāng)喝茶可以預(yù)防貧血,但是喝太多的洋薊茶會(huì)導(dǎo)致貧血。洋薊茶中含有大量的葉酸,以及微量元素銅和鐵,這些都是紅細(xì)胞的重要組成元素。在正常情況下,人們通過(guò)食物吸收足夠的鐵元素,不會(huì)導(dǎo)致貧血,但是在喝濃茶時(shí),茶葉中的單寧與鐵結(jié)合在一起,阻礙了鐵的正常吸收。所以長(zhǎng)期飲用過(guò)多的茶,反而會(huì)導(dǎo)致貧血。影響鈣吸收:由于茶葉中的生物堿抑制了鈣對(duì)十二指腸的吸收,會(huì)使尿液中的鈣含量升高,導(dǎo)致較少的鈣攝入,長(zhǎng)此以往,可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
4、洋薊茶雖然有一定的保健作用,但是長(zhǎng)期飲用還是有一定的副作用。大家在日常生活中喝洋薊茶時(shí),一定要有所節(jié)制,否則得不償失。當(dāng)然啦,單吃洋薊的話還是沒(méi)有這么多禁忌,我們?cè)诩抑蟹N上幾棵也是一種不錯(cuò)的選擇。