排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
運(yùn)動(dòng)時(shí)間多久可以喝茶葉水（運(yùn)動(dòng)完能喝茶葉水嗎）
更新時(shí)間：2022-08-28 21:07:34作者：未知
1、一般情況下，運(yùn)動(dòng)完后30分鐘—1小時(shí)后才能喝茶。并且運(yùn)動(dòng)后飲用的茶葉的濃度不能過(guò)高。
2、運(yùn)動(dòng)后尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)不要馬上喝茶，尤其不能喝濃茶，雖然茶水具有很好的保健效果，但是，運(yùn)動(dòng)后喝茶會(huì)容易刺激腸胃，引起身體不適，不利于身體健康。
3、運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束的時(shí)候，心跳加快，心臟的負(fù)擔(dān)比較重，茶水中所含的咖啡堿有興奮作用，馬上喝茶的話，容易加重心臟負(fù)擔(dān)，使人感覺心跳加速，胸悶等不適。