排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
最簡(jiǎn)單的海帶涼拌怎么做，最簡(jiǎn)單的海帶涼拌怎么做竅門(mén)
更新時(shí)間：2022-08-29 08:52:39作者：未知
1、準(zhǔn)備海帶，蔥花，姜，蒜，剁辣椒，蠔油，鹽，雞精，香油，水。
2、海帶整條清洗干凈后卷起來(lái)切成細(xì)絲進(jìn)開(kāi)水里焯一下?lián)瞥鰹V干水。
3、將姜蒜末，蔥花，剁辣椒倒入處理好的海帶絲，撒鹽，蠔油，雞精，少許香油拌勻就可以了。
4、海帶中含鈣元素和碘元素，一旦結(jié)合會(huì)形成甲狀腺素，在女性體內(nèi)甲狀腺素有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的效果。海帶含豐富?；撬幔薪∧X補(bǔ)腦效果，如兒童多吃可有效促進(jìn)大腦發(fā)育。