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1、吃綠豆一般不會引起發(fā)胖。綠豆作為飲食結構當中常用的豆類，里面的主要營養(yǎng)成分是植物蛋白質，可以產生一定熱量，但是不會造成熱量超標。

2、在生活當中，適當吃綠豆可以補充蛋白質。尤其是對于素食主義者，平常不怎么吃肉類的人可以補充身體所需要的蛋白質，適量不會引起體重增加，也不會長胖。

3、況且，一般正常人的飲食結構不會拿綠豆作為主食來吃，所以為了調整飲食結構，適當吃綠豆不會長胖。