排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
晚上喝老茶可以嗎 晚上喝老茶可以嗎減肥
更新時(shí)間：2022-08-30 18:03:48作者：佚名
1、晚上喝老茶不行，晚上一般不建議喝茶，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，但對(duì)于需要熬夜的可以起到提神的作用。
2、茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等成分，可能會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮。對(duì)于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒腦的效果。對(duì)于睡眠質(zhì)量較差的患者，晚上喝茶后，可能會(huì)影響大腦休息導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生疲勞感。還可能會(huì)影響消化系統(tǒng)，引起腹脹、腹痛、十二指腸潰瘍、消化不良等疾病。