排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
早上以茶代水可以嗎 早上喝茶水好嗎
更新時(shí)間：2022-08-30 19:06:17作者：佚名
1、早上盡量不要以茶代水，以茶代水是不好的。茶葉含有咖啡堿。如果你在空腹時(shí)攝入過多的咖啡堿，會(huì)讓你的胃消化吸收過多的咖啡堿，這會(huì)刺激你的腸胃。
2、根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)，如果人體身心都很健康，那么經(jīng)過一整夜的基本新陳代謝，人體內(nèi)的水分已經(jīng)消耗了很多，此時(shí)的血液濃度值也非常合適。茶可以幫助消除油膩感，稀釋血液，降低血壓，并補(bǔ)充水的實(shí)際效果。但是，要注意最好吃淡茶，而不是喝濃茶，以防止胃粘膜損傷。如果你是一個(gè)很容易便秘或腸胃不好的盆友，不要空腹喝茶，因?yàn)椴柚械膯螌幩釙?huì)使便秘更嚴(yán)重，咖啡堿會(huì)刺激腸胃。