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1、姜茶不建議在晚上喝。

2、生姜辛溫，有發(fā)汗解表的作用。其可以發(fā)越陽氣，夜間屬陰，陽氣收斂，人體處在內(nèi)熱外寒狀態(tài)，生姜性溫，會導致內(nèi)熱更盛。經(jīng)常夜間吃姜，會導致內(nèi)熱之失眠。白天人體耗散陽氣，夜間正好等待恢復，吃生姜后會迫使人體不能靜心恢復，會繼續(xù)耗散陽氣，長期食用會使腎精恢復困難，會加速人體衰老。古人云日出而作，日落而息，夜間吃生姜相當于使人體臟腑長期處在工作狀態(tài)，所以夜間吃姜百害而無一利。