排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
雞蛋茶每天早上喝可以嗎 雞蛋茶每天早上喝可以嗎早餐
更新時(shí)間：2022-08-31 15:09:00作者：佚名
1、雞蛋茶每天早上喝可以。
2、但是雞蛋茶的主要成分是雞蛋和水，對(duì)于青壯年、青少年等營(yíng)養(yǎng)需求量比較高的人群來(lái)說(shuō)，如果早上空腹喝太多雞蛋茶，就可能會(huì)導(dǎo)致飽腹感過(guò)于強(qiáng)烈，容易導(dǎo)致之后其他食物的攝入量減少，出現(xiàn)饑餓感的時(shí)間也會(huì)早一些。因此，建議早上空腹適量喝雞蛋茶，同時(shí)可以適當(dāng)搭配一些蔬菜、水果同食，有利于膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。