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1、可以改善睡眠，特別是對于長時間失眠的患者表現(xiàn)為陰虛陽亢，可以通過蒲公英的苦寒來降低陽氣、扶正陰氣，對于糾正失眠有很大的益處。

2、蒲公英可以幫助清熱解毒，針對于患者自身發(fā)炎的癥狀，像咽喉腫痛、感冒以及傷口的感染等，都可以在睡前進行應(yīng)用，睡眠過程中對于機體的相關(guān)器官的進行修復(fù)。

3、睡前喝蒲公英還可以美容養(yǎng)顏，主要是蒲公英能夠改善皮膚出現(xiàn)的皮膚炎癥，像濕疹等，也可以對于人體過早生成的色斑起到治療的作用。