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1、桑葚好吃。

2、桑葚富含活性蛋白，多種礦物質(zhì)和微量元素。其營養(yǎng)價值是蘋果的5-6倍和葡萄的4倍。黑桑葚富含花青素，它們是天然抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基。因此，經(jīng)常進食會有益于美白和使皮膚恢復(fù)活力。

3、桑葚可以改善皮膚的血液供應(yīng)，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚白嫩嫩黑，并可以延緩衰老。包含一些天然脂肪酸，可以分解人體中的脂肪和膽固醇，減少過多的血脂，并防止血管老化。