排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
小米南瓜粥怎么熬 小米南瓜粥怎么熬黃
更新時(shí)間：2022-09-03 15:10:08作者：佚名
1、準(zhǔn)備材料：南瓜、小米、大米和清水。
2、把大米和小米淘洗干凈留著備用；把南瓜去皮切塊。
3、在鍋內(nèi)放入大米和小米，加入適量的水，燒沸之后放入南瓜塊。
4、轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。
5、南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感，而且熱量又非常低，是養(yǎng)胃清腸的佳品。