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2023-01-31
玄米茶什么季節(jié)喝好（玄米茶什么季節(jié)喝好一點）
更新時間：2022-09-05 15:43:09作者：佚名
1、玄米茶秋冬季節(jié)喝比較好。
2、通俗來說玄米就是糙米，糙米是稻谷脫去稻殼后的果實，是一種果皮、種皮、珠心層完好的稻米籽粒，玄米含有豐富的粗纖維、糠蠟等較，因而粗口感，質(zhì)地緊密，因此在玄米的煮熟過程里，煮起來費時，但是飽腹感很強，所以玄米茶具有減肥的功效。
3、玄米茶具有鎮(zhèn)定安神的功效，因此睡眠不好的人在睡覺前和玄米茶有助于睡眠，不僅入睡快而且睡的沉穩(wěn)踏實。
4、玄米茶在早晨起來的時候也是很不錯的選擇，因為早上的時候人的血糖很高，因此如果有高血糖的人或者血糖有些問題的人在早上喝玄米茶有助于調(diào)節(jié)血糖。