排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-09-09 15:07:09作者:佚名
1、孕婦貧血的原因也比較多,如果是缺鐵性貧血的話,可以多吃一些補充鐵元素的食物,常見的有豬肝,鴨血,瘦肉,蛋黃,菠菜等。另外也可以多吃一些紅棗,桂圓等,有利于補血。在懷孕期間出現(xiàn)的貧血,大多為缺鐵性貧血,由于懷孕會導致身體的血量增加。并且胎兒的生長發(fā)育也會導致孕婦身體對鐵元素的需求增加。如果營養(yǎng)攝入不夠,鐵元素不足的話,比較容易出現(xiàn)貧血。
2、也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,促進對鐵元素的吸收。另外要注意休息,注意早睡早起,盡量不要勞累。