排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃蛋會不會長胖，晚餐吃蛋會不會長胖
更新時間：2022-09-09 22:26:24作者：未知
1、雞蛋吃多了是會發(fā)胖的，雞蛋是由蛋清和蛋黃組成，蛋清和蛋黃都很有最優(yōu)良的蛋白質，雞蛋里面蛋黃含有膽固醇，吃多了就會比較發(fā)胖，想要減肥要盡量適量的吃。
2、雞蛋含有抗生物素蛋白會影響食物中生物素的吸收使身體出現(xiàn)食欲不振，全身無力，肌肉疼痛等癥狀，雞蛋中的抗胰蛋白酶會影響蛋白質的消化和吸收，未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去是很難消化吸收會導致食欲不振、消化不良，蛋白質大量堆積的話就會轉化為脂肪，所以吃雞蛋一定要煮熟之后在吃，也要注意適量。