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        吃水果代餐能減肥嗎 吃水果代餐能減肥
        
      
        更新時(shí)間：2022-09-11 22:45:40作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        吃水果代餐能減肥嗎 吃水果代餐能減肥
        
       
        1、吃水果代餐是可以減肥的，因?yàn)樗臒崃勘容^低，不會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，可以起到減肥的作用。
        2、但是一般情況下，也不建議完全用水果來(lái)代餐，因?yàn)殡m然水果含有維生素和礦物質(zhì)，但是身體還需要的蛋白質(zhì)和能量，這些物質(zhì)水果往往提供的不夠。所以如果長(zhǎng)時(shí)間的用水果代餐，很容易會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，所以在水果代餐的同時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些主食。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  吃水果代餐能減肥嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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